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タックルには太い足が必要なラグビー

ラグビー トレーニング

ラグビー経験者が語る「スクワットで脚は太くなるか」問題

私は、中学校から高校までラグビーをしておりました。 ラグビーというのは15人対15人で戦うコンタクトスポーツです。体をぶつけあうスポーツなので、いかに筋肉をつけていくかが重要なスポーツになっています。 ...

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