スロートレーニング

女子陸上短距離のトレーニング

陸上 トレーニング

女子短距離選手のすらりとした脚…むくみ知らずの理由とは?

小・中・高と陸上競技の短距離をしていました。 特に高校3年間は本気で取り組み、3年間で2.5秒、タイムがあがりました。 同じ学年の誰にも負けないという思いで練習に取り組んでいた成果がでました。 怪我も ...

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