ボクシング トレーニング

ボクシングのトレーニング

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【70代元プロボクサーが語る】スピード命の腕立て伏せの方法

筋トレと言うと、バーベルを使ったベンチプレスや、ダンベルを使ったショルダープレスなどをイメージされる方が多いと思います。 ボディビルダーや、見た目の筋肉のごつさを望む人にとっても素晴らしいのですが、い ...

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